Heb jij problemen met slapen? Kom je lastig in slaap, lig je veel te woelen, voel je je rusteloos of ben je veel te vroeg wakker? Het Feng Shui inrichten van je slaapkamer kan je dan misschien helpen. In deze blog nemen we je mee in de wereld van de Chinese energieleer en geven je enkele tips om je slaapkamer zo rustgevend mogelijk in te richten.
Wat is Feng-Shui?
Fung-Shui (spreek uit als fung shwee) is een oude, Chinese leer waarbij de stroming van Chi (of Qi) centraal staat. Chi kan vertaald worden als levensenergie. Stroomt de levensenergie goed? Dan gaat het je voor de wind in het leven. Je zit lekker in je vel, zakelijk gaat het goed en ook je relaties zijn gezond. Stagneert de Chi ergens, dan kan dit zich uiten in een scala aan problemen; van financiële issues, tot ziekte of tot gewoon slecht kunnen slapen. Wil je meer weten over de basisprincipes van Feng Shui, lees dan gerust verder in onze eerdere blog.
Jouw bed en Chi
Binnen de feng shui is de slaapkamer aan redelijk strenge eisen gebonden. Zo gelden er strikte regels voor (tweepersoons) slaapkamers.
In de kamer geldt dat het bed met het hoofdeind tegen een muur moet staan of anders een stevig headboard moet hebben. Dit zodat je ‘ondersteund’ wordt tijdens het in slaap vallen. Een stevig headboard creëert stabiliteit, wat meer rust geeft om in te dommelen.
Ten tweede geldt dat een bed in het midden van een muur moet worden geplaatst zodat je er aan beide kanten in en uit kan. Ook dit zorgt weer voor meer balans in je slaapruimte, waardoor de Chi beter kan stromen en jij beter in je vel zit. Heb je weinig plek? In een één-persoons kamer mag je het bed met één zijde nog wel tegen een muur zetten, indien er geen andere opties zijn. Bij een tweepersoonsbed waar je met twee personen in slaapt is het echt not-done om het bed met één zijde tegen de muur te zetten. Hierdoor creëer je ongelijkheid in je relatie. Één partner ligt tenslotte ingesloten, waardoor de Chi op die plek stagneert. Bij een tweepersoonsbed geldt dus dat deze in het midden van de muur moet komen te staan, waar beide partners evenveel ruimte hebben.
Zet je bed met het voeteneind tenslotte nooit recht tegenover een (openstaande) deur (doodskist houding). De energie die je ‘s nachts namelijk juist moet opdoen, stroomt door de openstaande deur direct weer weg. Hou de ingang van je slaapkamer liever aan één van de zijkanten van het bed.
Om diezelfde reden plaats je je bed nooit met het hoofdeind naar een raam. Niet alleen zul je last krijgen van de koudeval maar ook hier kan de energie ‘s-nachts weer snel wegstromen.
Slaap en metaal
Het proces van slapen is binnen de Feng Shui onlosmakelijk verbonden met het element metaal. Metaal symboliseert ‘hogere sferen’ of het spirituele, het rijk waarin je verkeert wanneer je ziel je lichaam tijdens de nacht verlaat.
Wanneer je een plattegrond van je woning hebt, kun je hier een zogenaamde Ba Gua overheen leggen. De Ba Gua geeft het element aan waarin een ruimte verkeert afhankelijk van de positie van die ruimte ten opzichte van de voordeur. Slaap jij bijvoorbeeld aan de rechterkant van de woning, ten opzichte van je voordeur, dan slaap je in het element hout. Metaal verwoest hout – denk maar aan kettingzagen – dus die twee elementen botsen wat leidt tot onrustige nachten. Dit kun je oplossen door objecten en kleuren aan je slaapkamer toe te voegen van een tussenliggend element, een soort brug, waardoor het conflict wordt opgelost. Tussen metaal en hout ligt bijvoorbeeld het element water. Door je slaapkamer blauw te verven of een blauw getint behang toe te voegen, kun je deze onrust oplossen, maar vermijdt (afbeeldingen van) echt water. Water stroomt en zo stroomt ook je Chi zo weer je slaapkamer uit. Pas de kleuren in je slaapkamer daarom aan aan de positie van jouw kamer in de Ba Gua.
Electronica
Je raadt het vast al. Een tv heeft geen plek in een Feng Shui slaapkamer. Hetzelfde geldt voor routers en computers. Dit is niet alleen vanwege de straling die elektronische apparatuur afgeeft, maar ook vanwege de onrust die het creëert. Een slaapkamer is om in te slapen, niet om in te werken op je laptop of om spannende films te kijken.
Opgeruimd staat netjes
We zeggen het toch naar maar eens, de beste manier om rust te creëren in je slaapkamer, is door het opgeruimd te houden. Een bed met veel opbergruimte kan je hierbij helpen. Rommel in je slaapkamer, betekent onrust in je hoofd en onrust in je ruimte. De Chi kan lastig stromen langs de spijkerbroeken op de vloer, de handdoeken over de stoel, de stapel ongeorganiseerde boeken op je nachtkastje en zelfs de rommel in je lades kan stagnerend werken. Plan wekelijks in om je kamer goed schoon te maken en alle rommel op te ruimen zodat je weer een schone frisse plek hebt. Weet je niet hoe? Of zie je er als een berg tegenop? Met de Marie Kondo methode heb je een mooi stappenplan om mee te beginnen.
Hou het ook qua decoratie rustig. Één, enkel mooi kunstwerk aan de muur, eenvoudige nachtlampjes of een klein plantje is voldoende voor in de slaapkamer. Teveel tierelantijn, leidt weer tot teveel onrust, dus hou het simpel.
Feng Shui in huis
Wil je ervoor zorgen dat de Chi overal in huis lekker kan stromen? Een Feng Shui adviseur kan je helpen om alle ruimtes in huis weer in balans te krijgen. Je kan natuurlijk ook gewoon zelf aan de slag en bijvoorbeeld beginnen in je woonkamer of je keuken en je tijd nemen om per ruimte te bepalen wat goed voor jou voelt.
Weltrusten!
